2月28日,國能(泉州)熱電有限公司舉辦“遇見更美好的自己”女職工心理健康沙龍講座,幫助女職工正確認知心理健康情況,緩解心理壓力,促進身心健康。
此次講座邀請國家二級心理咨詢師、高級沙盤游戲師進行授課。活動現場,講師利用48副自然風光照片,帶領女職工通過圖片索引的方式自行分組,并以“愛與自然”“詩和遠方”為主題共同進行內心探索;引領女職工逐一在紙上繪制點、線、樹,并根據圖案中的位置、形狀、大小分析繪畫者的潛在意識和性格特點,根據樹木結構、顏色、形態分析繪畫者當前的內心動態和內心壓力,一一提出舒緩心情的辦法和潛在壓力避免策略,讓女職工充分體會內心深層次的心理認知,學會自我管理、自我調節、自我減壓;引導女職工裁剪繪制樹木,充分調動參與人員的創意思路,利用彩筆共同創作描繪出理想生態環境下樹木的生長場景,并通過成果進行分析解讀。
本次心理健康沙龍,通過有趣的活動體驗和互動,加強了女職工提升情緒與壓力管理能力,確保女職工以更加積極的心態、更加飽滿的精神投入到工作和生活中,為和諧健康企業建設工作增添力量。(蔣艷)